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Le sport, c'est bon pour la santé !!!

Dernière mise à jour : 24 janv. 2021


La pratique d’une activité physique possède de nombreuses vertus, constitue un excellent moyen d’avoir une bonne condition physique, de se prémunir contre les maladies chroniques et d’accéder à un bien-être général…

1. Quelques conseils, si vous souhaitez reprendre une activité physique :

  • Choisissez l’activité qui vous convient.

  • Que ce soit une pratique occasionnelle ou régulière, un bilan médical, chez votre médecin généraliste est indispensable, à partir de la quarantaine.

  • Reprenez le sport progressivement et entrainez-vous en douceur.

  • Pensez à vous échauffer.

  • Adoptez le bon rythme.

  • Soyez à l’écoute de votre corps et attentifs à certains troubles, qui doivent vous conduire à consulter rapidement votre médecin traitant :

. Palpitations anarchiques accompagnées de douleurs ou de sensations de malaise.

. Essoufflement anormal, qui peut être un symptôme de l’asthme.

. Douleurs dans la poitrine et malaise pendant l’effort.

2. Les vertus du sport sur votre santé :

Bienfaits physiques :

  • Amélioration du système cardio-vasculaire et régulation de la tension artérielle.

  • Maintien du capital musculaire : prévention des blessures et des douleurs, augmentation de l’endurance.

  • Accroissement du capital osseux. Prévention de l’ostéoporose.

  • Prévention des douleurs articulaires et de l’arthrose.

  • Amélioration de la digestion et du transit : meilleur appétit, lutte contre la constipation.

  • Meilleure respiration : augmentation de la capacité pulmonaire, lutte contre l’asthme.

  • Aide à maintenir une silhouette fine et à l’amincissement.

Bienfaits du sport sur le mental :

  • Il procure un bien-être général, grâce à la sécrétion d’hormones, telle que l’endorphine.

  • Il améliore les performances intellectuelles, grâce notamment à une meilleure oxygénation du cerveau.

  • Il permet d’évacuer le stress, grâce à l’action calmante des endorphines, produites par le cerveau. Il permet, également, de lutter contre la dépression.

  • Il favorise le sommeil, car il permet d’évacuer les tensions et d’obtenir un sommeil plus réparateur.

  • Il inculque une volonté et une ténacité. C’est une belle « école de la vie », car on se fixe des objectifs et on doit faire preuve de persévérance et de patience.

Bienfaits sociaux du sport :

  • Il enseigne des valeurs éducatives : en transmettant des valeurs, comme l’amitié, le respect, le courage, le contrôle de soi, la modestie…

  • Il créé du lien social : en permettant de créer des liens avec des personnes, ayant la même passion.

3. Forever aide les sportifs :

Forever propose une gamme très large de produits, largement reconnus dans le milieu sportif, permettant aux sportifs amateurs ou professionnels, de faciliter leur pratique sportive, en leur apportant de l’énergie, de la puissance, de la mobilité et une aide à la récupération.

A - L'énergie :

Pour que vous puissiez garder un niveau maximal en énergie et puissance, vous devez fournir, à votre corps, l’énergie, dont il a besoin.

  • Argi+ : cocktail de vitamines, d’extraits de fruits et de L-Arginine. Il permet d’apporter de l’endurance, de la vitalité et d’améliorer les performances sportives. Il évite les pertes d’énergie, permet une récupération plus rapide et a une action positive au niveau du bon fonctionnement musculaire et articulaire.

Utilisation : 1cuillère diluée dans de l’eau.

Réf.473.-68, 40 euros.

Existe aussi en stick, boite de 30.

  • Le FAB ou FAB X : boisson énergisante, pour le corps et le mental, qui apporte de l’énergie, du tonus et de la concentration, pour toute la journée. Contient de l’aloé véra, caféine, taurine, L-glucamine.

Existe en version 0 sucre et 0 calories : FAB X-Réf.440-37,21 euros les 12.

Réf.321 -37,21 euros les 12.

  • Le Nutra Q10 : association unique de vitamines, minéraux et plantes, qui contribue à la réduction de la fatigue et au bon fonctionnement du système cardio-vasculaire.

Réf.312-cure d’1 mois : 30,04 euros.

  • Le Pollen : anabolisant naturel, il aide à accroitre les performances physiques, à augmenter la masse musculaire, à diminuer la masse grasse et à récupérer, pendant l’effort.

Réf.26-19,03 euros, les 100 comprimés.

B - La puissance :

Forever vous propose une large gamme de compléments alimentaires, qui contiennent des protéines de grandes qualités, essentielles à la construction et au maintien de la masse musculaire.

  • Forever pro X2 : source de glucides, protéines, vitamines et minéraux, cette barre est un concentré de nutriments, vous permettant de faire le plein d’énergie.

Réf.518- boite de10 barres, saveur chocolat-34,82 euros.

Réf.519-boite de 10 barres, saveur cannelle-34,82 euros

  • Forever Calcium : contient des vitamines C et D, ainsi que des minéraux, comme le calcium et le magnésium, qui contribuent au maintien d’une fonction musculaire et articulaire normale.

Réf.206- cure d’1 mois : 30,13 euros.

  • ForeverLite Ultra : cet encas riche en vitamines, minéraux et en protéines vous permettra de vous sentir bien dans votre corps et d’augmenter votre masse musculaire.

Réf.471 : saveur chocolat

Réf.470 : saveur vanille-25,82 euros.

  • Forever Lean : contient des fibres extraites du cactus Opuntia ficus-indica, qui ont la capacité d’attirer et de retenir les graisses et les sucres, afin de mieux contrôler le poids.

Réf.289-cure d’1 mois-37,65 euros.

C - La mobilité :

Le sport et les entrainements peuvent, à la longue, avoir de lourdes conséquences, sur le corps et les articulations. Forever vous propose, donc des produits axés sur la mobilité, qui prendront soin de votre corps, tant de l’intérieur que de l’extérieur…

  • Forever Move : c’est un nouveau complément alimentaire, créé par les laboratoires de recherche de Forever, qui repose sur la synergie créée par 2 ingrédients innovants brevetés : l’extrait de membrane de coquille d’œuf et le curcuma. Forever Move permet une meilleure lubrification, consolidation et flexibilité des articulations .Il soulage également les gênes et douleurs musculaires et articulaires.

Réf.551-cure d’1 mois-58,40 euros.

  • Forever Freedom : cette pulpe d’aloé véra est enrichie en glucosamine, chrondroitine et en MSM (Méthyl Sulfonyl Méthane) .Elle renforce les os, contribue à une meilleure flexibilité des articulations et à une meilleure mobilité des cartilages. Idéale pour une pratique de sport quotidienne.

Réf.196-43,07 euros

Existe également en « format pocket » : Freedoom 2 Go

Réf.306- la boite de 30 sachets : 102,75 euros.

  • Active HA : ce complément alimentaire est composé de curcuma, d’huile de gingembre et surtout d’Acide Hyaluronique, qui est un composant naturel des articulations, leur permettant une meilleure flexibilité et mobilité.

Réf.264-cure d’1 mois-37,64 euros.

D - La récupération :

Apportez à votre corps, tous les nutriments, dont il a besoin, pour l’aider à rester en forme et à récupérer rapidement.

  • L’émulsion thermogène : ou (Aloe heat Lotion) : à base d’aloé véra, d’eucalyptus et de menthol, cette crème procure une étonnante sensation de chaleur localisée, qui permet, en massant de soulager les douleurs musculaires ou articulaires. Elle s’utilise après le sport ou avant, afin de préparer les muscles à l’effort. Cette crème procure un moment intense de bien-être et de relaxation.

Réf.64-21,08 euros.

  • Le gel Aloe MSM : composé d’aloé véra et de Methyl Sulfonyl Méthane (MSM), ce gel apporte un confort aux muscles et articulations et soulage les douleurs. Indispensable à tous les sportifs.

Réf.205-32,72 euros.

  • La gelée d’aloé véra : ce gel très riche en aloé véra soulage toutes les irritations de la peau abimée, les ampoules…

Réf.61-21,08 euros.

  • Forever Pomesteen Power : cette boisson est un cocktail de fruits exotiques et de fruits rouges. Cette « boisson tonique » a un effet vitalisant et énergisant immédiat, qui permet une récupération plus rapide.

Réf.262 -33,04 euros.

  • Forever Daily : ce complément alimentaire est composé d’une formule exclusive de 55 ingrédients, qui associe les nutriments du complexe AOS (Aloe Oligo Saccharides) à des vitamines, des minéraux et des phytonutriments. Ce « cocktail » fournit l’apport quotidien de nutriments essentiels, indispensables au bon fonctionnement et à la récupération de l’organisme.

Réf.439-cure d’1 mois-19,62 euros.

Forever a élaboré une gamme variée et complète de compléments alimentaires et de crèmes, qui convient aussi bien aux sportifs professionnels qu’aux amateurs. Chacun pourra y trouver l’aide, dont il a besoin, pour :

  • Préparer et ménager son corps.

  • Apporter à son corps, tout ce dont il a besoin, pour se dépasser.

  • Aider son corps à récupérer.

Forever est partenaire de nombreux champions interdisciplinaires internationaux. Il deviendra, vite, votre allié indispensable, pour pratiquer votre sport, avec aisance et passion et vous permettre ainsi d’accéder à un bien-être physique et mental !

En effet, être bien dans son sport, c’est être bien dans son corps.

Et être bien dans son corps, c’est être bien dans sa vie !!!

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