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PERDRE DU POIDS EN DOUCEUR

Dernière mise à jour : 24 janv. 2021


L’été arrive enfin, avec l’envie de porter des tenues plus légères, de prendre plus soin de son corps et de son apparence ! Mais vous aimeriez bien perdre les quelques kilos, accumulés durant l’année, à cause du rythme intensif, du stress, de la restauration rapide, du manque d’activité physique…Vous avez probablement essayé de maigrir plusieurs fois, sans y réussir ou bien en y réussissant, mais en reprenant tout le poids perdu et parfois même plus (c’est ce qu’on appelle l’effet yo-yo)…

En fait, maigrir parait facile, mais en réalité, ce n’est pas si simple…

Quelques conseils pratiques simples et la phytothérapie peuvent vous aider et vous accompagner, dans votre perte de poids…

Quelques conseils pour maigrir naturellement :

  • Se fixer des objectifs possibles à atteindre : on ne peut atteindre, par exemple, un poids que l'on n'a jamais fait…

  • Faire du sport : ne pas être trop sédentaire : pratiquer la marche, monter les escaliers…

  • Manger à heure régulière : cela permet de maîtriser la faim et d'habituer l'organisme à recevoir la nourriture à heure fixe.

  • Prendre 30 minutes pour manger (20 minutes minimum).

  • Manger lentement : cela permet une sensation de satiété.

  • Prendre le temps de mastiquer : cela permet aux récepteurs gustatifs d'ajuster les quantités.

  • Avoir des tailles d'assiettes plus petites et différentes, selon l'âge et le sexe.

  • Dormir suffisamment : le manque de sommeil est un des facteurs participant à la prise de poids.

  • Éviter le grignotage entre les repas.

  • Boire beaucoup d'eau : minimum 1,5 litres par jour : c’est un coupe-faim naturel qui draine le corps et élimine les toxines.

  • Avoir une alimentation variée : équilibrer l'apport des lipides, glucides et protéines.

  • Limiter les graisses : les remplacer par de l'huile d’olive.

  • Diminuer la quantité de sel : responsable de la rétention d’eau.

  • Supprimer l'alcool et les sodas.

  • Eviter les plats préparés : ils sont plus caloriques et moins nutritifs.

  • Enfin, s'autoriser quelques écarts : pour éviter la frustration.

Forever vous aide à maigrir :

Certaines plantes ont des vertus naturelles aidant à perdre du poids. Forever a élaboré, pour , une gamme minceur, avec de compléments alimentaires, qui s’adaptent à chaque problématique et des programmes minceur à faire sur 9 ou 30 jours.

A-Les compléments alimentaires :

  • Le Garcinia Plus : Conseillé aux personnes qui grignotent entre les repas.

Il allie les bénéfices du Garcinia, fruit riche en acide hydroxycitrique, qui régule l'appétit et bloque les sucres en graisse et le chrome qui favorise la stabilisation et la normalisation des taux de sucre et d'un solide d'insuline dans le sang.

Ce « coupe-faim » vous donne une sensation de satiété, réduit l'appétit et aide à perdre du poids dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

Réf : 71 :70 gélules- boîte de 70 gélules. Cure de 2 mois : 41, 21 €

Conseil d’utilisation : 1 gélule par jour.

  • Le Lean : Conseillé aux personnes qui mangent en trop grande quantité ou trop gras.

Les fibres extraites du cactus Opuntia Ficus-Indica ont la capacité de retenir les graisses et les sucres, puis de les éliminer par les voies naturelles, avant assimilation. Les graines de haricot blanc et le chrome aide à réduire l’apport calorique journalier et donc à contrôler le poids.

Réf : 280 : 120 capsules : 37, 65 €.

Conseil d'utilisation : 1 capsule avant le repas avec un verre d’eau. Jusqu'à 4 capsules par jour.

  • Le Therm : Conseillé aux personnes qui grossissent facilement sans trop manger.

C'est un « brûleur de graisses » qui oblige le corps à puiser dans ses réserves de graisses.Il contient des extraits de plantes (thé vert, café vert, guarana) associés à des vitamines du groupe B et de la vitamine C. Il aide à maintenir et à contrôler le poids, réduire les corps gras et accroître l'oxydation des graisses.

Réf : 463 -cure d'un mois : 35,75 €

Conseil d'utilisation : 2 comprimés le matin.

  • Le Light Ultra : « substitut de repas »

Cette crème au parfum de vanille ou de chocolat est idéale pour compléter ou remplacer un repas léger ou prendre une collation .Elle apporte des protéines, glucides, vitamines et minéraux qui contribuent au rendement normal du métabolisme énergétique et au maintien de la masse musculaire.

Conseil d'utilisation : à consommer tel quel ou mélangé avec des fruits, tel un milk-shake.

B-Les programmes FIT :

  • La cure C9 :

Le programme C9 est un programme de détox de 9 jours, pour « nettoyer et purifier » son organisme et perdre du poids.

Il est axé sur un régime à apport calorique contrôlé, qui permet d’atteindre les objectifs de perte de poids et d’activité physique, grâce à des étapes faciles à suivre, des exercices physiques et des idées recettes. Il vous permettra une perte de poids rapide, garantie et durable, une sensation de légèreté, une énergie retrouvée et un meilleur sommeil.

Le pack C9 contient 2 Pulpes d’Aloe Vera, du Therm, du Garcinia, des sachets Fiber, de l’Ultra vanille ou chocolat, un livret d’accompagnement et un mètre ruban.

Réf. 475 : saveur vanille : 129,64€; Réf.476 : saveur chocolat : 129,64€

  • Le F15 :

Une fois les bases posées, grâce au C9, ceux qui le souhaitent peuvent continuer avec le Programme F15, pour intégrer une nouvelle hygiène de vie, sur les plans alimentaires et physiques.

Le programme F15 est un programme de 2 fois 15 jours, qui a été spécialement conçu pour vous aider à vous tonifier, à vous muscler et à perdre régulièrement et durablement du poids, grâce à un programme nutritionnel, des recettes adaptées à votre profil, des astuces…

Le F15 est un programme personnalisé et complet, puisqu’il vous permet de choisir entre 3 niveaux, suivant vos objectifs de perte de poids et votre activité sportive.

  • F15 débutant : Vous êtes débutant en fitness et en nutrition, alors choisissez le F15 débutant, afin d’apprendre les bases du fitness, avec des exercices physiques sur mesure et des mouvements fondamentaux. Construisez vos bases avec des étapes faciles à suivre, des produits pour la gestion du poids et des conseils pour votre mode de vie.

  • F15 : Intermédiaire : Vous avez déjà une activité physique modérée et vous voulez passer au niveau supérieur ? Le F15 Intermédiaire est fait pour vous ! Il contient une sélection de recettes, d’entrainements sur mesure et des compléments alimentaires favorisant la gestion du poids.

  • F15 Avancé : Si vous êtes un sportif confirmé, vous pouvez tester le programme F15 Avancé. Il est composé d’entrainements de haute intensité et de compléments alimentaires, qui vous permettront d’atteindre de nouveaux défis.

Les packs F15 Débutant, Intermédiaire et Avancé contiennent un programme de 15 jours, composé de Pulpe d’Aloé Vera, de Garcinia, de Therm, Lite Ultra, de Fiber et un livret explicatif.

F15 Débutant : vanille : Réf.528 et chocolat : Réf.529 : 152€

F15 Intermédiaire : vanille : Réf.532 et chocolat : Réf.533 :152€

F15 avancé : vanille : Réf.536 et chocolat : Réf.537 :152€

Vous avez décidé de perdre du poids, pour vous sentir mieux dans votre corps, la phytothérapie peut vous accompagner et vous aider, dans cette démarche, afin de retrouver bien-être et forme !!!

Prenez soin de vous, naturellement avec Forever !!!

Phytotérapiquement votre…

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