FIN DE VACANCES : COMMENT PRÉPARER LA RENTRÉE, EN TOUTE SÉRÉNITÉ !!!

Dernière mise à jour : 24 janv. 2021

Et voilà, l’été se termine, tout comme vos vacances, le retour au travail approche ou vient de se faire, tout comme la rentrée scolaire de 13,5 millions d’enfants. Cette période est toujours une période difficile, pour les petits et les grands, car il faut reprendre un rythme plus soutenu, retrouver certaines habitudes ou s’en créer de nouvelles… Les vacances qui se terminent, le retour au travail ou à l’école, la fin des beaux jours, une nouvelle année avec son lot d’inconnus, la liste à rallonge des taches à effectuer et le dur retour à la réalité … bref, tout cela crée forcément un stress …

Aujourd’hui, je vais donc vous aider à vous détendre et à préparer la rentrée, en toute sérénité.


Quelques conseils pratiques :


Réguler son rythme : Pendant les vacances, il n’y a plus vraiment d’horaires et notre rythme de vie est perturbé : couchers tardifs, grasses matinées… Dès à présent, avancez l’heure du coucher et celle du lever de 15 minutes, jusqu’à atteindre les horaires habituels de l’année (idéalement, il faut commencer à le faire, 2 semaines avant la reprise). Pour les enfants, n’oubliez pas qu’en maternelle, un enfant doit dormir 12 heures (en plus de la sieste), environ 11 heures en primaire, 10 heures en secondaire et 9 heures pour les plus grands ados…Ce conseil est valable pour les enfants, mais aussi pour les adultes…


Profiter des derniers beaux jours : Même si la rentrée approche, les vacances ne sont pas encore terminées ! Profitez des derniers beaux jours, en famille pour faire une promenade à vélo, aller à la piscine ou même profiter d’ une dernière journée en bord de la mer…


S’offrir des moments de détente : Préparer la rentrée ou le retour au travail après les vacances représente généralement un moment de stress. Réservez-vous des moments en couple, avec vos enfants, vos amis, afin de faire le plein de bonne humeur et de recharger les batteries : séance de cinéma, dîner au restaurant, promenade en ville, sortie en vélo, café en terrasse …


S'accorder du temps pour soi : Comme le rythme à venir s’annonce soutenu, accordez-vous quelques moments à vous, pour vous ressourcer et reprendre en douceur : prenez le temps de finir votre livre de l’été, faites du jardinage, de la couture, de la peinture… bref une activité que vous n’avez pas eu le temps de réaliser, pendant les vacances et qui vous fait plaisir.

Anticiper la rentrée scolaire : Pour éviter le « rush » de la rentrée, mieux vaut s’y prendre suffisamment à l’avance. Faites les courses de vêtements ou chaussures, trier les anciens cahiers et acheter les fournitures scolaires manquantes, dès que possible, marquez les affaires scolaires ou les vêtements de sport… Bref, avancez-vous au maximum !


Ranger la maison : Préparez votre maison pour qu’elle soit « opérationnelle » et que cela vous simplifie le quotidien… N’hésitez pas à faire le tri, dans vos placards et à donner ou à vendre les vêtements trop petits ou objets dont vous ne vous servez plus, afin de leur donner une deuxième vie… Préparez dès à présent, le coin travail de vos enfants et le vôtre, si vous reprenez ou êtes en télétravail. Il est important que les enfants soient autonomes, mais puissent ne pas être trop loin de vous, si besoin… Une maison bien rangée permet d’avoir l’esprit libre…


Expédier les taches administratives : Les préparatifs de la rentrée sont souvent synonymes d’une foule de papiers à remplir, d’inscriptions à effectuer ou à renouveler, de certificats à fournir… Anticipez ces taches et réglez tout votre administratif, car quand on rentre de vacances, on a souvent un tas de courrier à trier, à répondre, des factures à payer…. Bref, soyez à jour, au niveau administratif…


Faire une «check list» rentrée : Nous sommes tous d’accord, être parent, c’est avoir mille choses à penser et à organiser… C’est encore plus vrai, en cette période de rentrée ! Vous pensez à une chose et votre idée s’envole… Choisissez une « check-list » rentrée, un aide mémoire, un tableau sur le frigo…, afin de mieux vous organiser et d’avoir l’esprit plus apaisé…


Penser l’organisation familiale : Une rentrée réussie est une rentrée organisée ! Faites une sorte d’état des lieux, en famille, pour organiser la répartition des tâches, les horaires de couchers et des suppressions des écrans, les horaires des levers pour chacun… Faites un point sur ce qui a fonctionné, l’année passée ou pas et ce que vous pourriez améliorer… Et comme l’organisation familiale est l’affaire de tous, écoutez les souhaits et ressentis de chacun, pour l’année scolaire à venir…


Préparation des menus de la rentrée : Prévoyez, en famille, ce que chacun souhaite manger, lors des petits-déjeuners, goûters et dîners de cette semaine de rentrée, sans oublier, les petits encas à glisser, dans les sacs… Bref, faites-leur plaisir, pour des repas plus détendus et sereins…


Positivez la rentrée : Oui, c’est vrai que le retour est difficile, que la mer ou la montagne vous manquent déjà, que vous allez devoir vous réveiller aux aurores… Et si vous vous concentriez plutôt sur les bons côtés de la rentrée : vous allez retrouver vos collègues et vos enfants, leurs amis, parlez-leur des activités qu’ils vont débuter ou retrouver, des beaux projets qu’ils vont entreprendre, de toutes les choses formidables, qu’ils vont apprendre ou vivre…


Conservez tous les bienfaits de l’été :

Pour une rentrée réussie, il faut aussi et surtout conserver tous les bienfaits de l’été et des vacances et se mettre dans les meilleures conditions… Forever vous propose des produits pour prolonger l’été, réparer les effets du soleil sur votre peau et faire le plein d’énergie… bref un petit coup de pouce pour une rentrée réussie !!!


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