Et voilà, l’été se termine, tout comme vos vacances, le retour au travail approche ou vient de se faire, tout comme la rentrée scolaire de 13,5 millions d’enfants. Cette période est toujours une période difficile, pour les petits et les grands, car il faut reprendre un rythme plus soutenu, retrouver certaines habitudes ou s’en créer de nouvelles… Les vacances qui se terminent, le retour au travail ou à l’école, la fin des beaux jours, une nouvelle année avec son lot d’inconnus, la liste à rallonge des taches à effectuer et le dur retour à la réalité … bref, tout cela crée forcément un stress …
Aujourd’hui, je vais donc vous aider à vous détendre et à préparer la rentrée, en toute sérénité.
Quelques conseils pratiques :
Réguler son rythme : Pendant les vacances, il n’y a plus vraiment d’horaires et notre rythme de vie est perturbé : couchers tardifs, grasses matinées… Dès à présent, avancez l’heure du coucher et celle du lever de 15 minutes, jusqu’à atteindre les horaires habituels de l’année (idéalement, il faut commencer à le faire, 2 semaines avant la reprise). Pour les enfants, n’oubliez pas qu’en maternelle, un enfant doit dormir 12 heures (en plus de la sieste), environ 11 heures en primaire, 10 heures en secondaire et 9 heures pour les plus grands ados…Ce conseil est valable pour les enfants, mais aussi pour les adultes…
Profiter des derniers beaux jours : Même si la rentrée approche, les vacances ne sont pas encore terminées ! Profitez des derniers beaux jours, en famille pour faire une promenade à vélo, aller à la piscine ou même profiter d’ une dernière journée en bord de la mer…
S’offrir des moments de détente : Préparer la rentrée ou le retour au travail après les vacances représente généralement un moment de stress. Réservez-vous des moments en couple, avec vos enfants, vos amis, afin de faire le plein de bonne humeur et de recharger les batteries : séance de cinéma, dîner au restaurant, promenade en ville, sortie en vélo, café en terrasse …
S'accorder du temps pour soi : Comme le rythme à venir s’annonce soutenu, accordez-vous quelques moments à vous, pour vous ressourcer et reprendre en douceur : prenez le temps de finir votre livre de l’été, faites du jardinage, de la couture, de la peinture… bref une activité que vous n’avez pas eu le temps de réaliser, pendant les vacances et qui vous fait plaisir.
Anticiper la rentrée scolaire : Pour éviter le « rush » de la rentrée, mieux vaut s’y prendre suffisamment à l’avance. Faites les courses de vêtements ou chaussures, trier les anciens cahiers et acheter les fournitures scolaires manquantes, dès que possible, marquez les affaires scolaires ou les vêtements de sport… Bref, avancez-vous au maximum !
Ranger la maison : Préparez votre maison pour qu’elle soit « opérationnelle » et que cela vous simplifie le quotidien… N’hésitez pas à faire le tri, dans vos placards et à donner ou à vendre les vêtements trop petits ou objets dont vous ne vous servez plus, afin de leur donner une deuxième vie… Préparez dès à présent, le coin travail de vos enfants et le vôtre, si vous reprenez ou êtes en télétravail. Il est important que les enfants soient autonomes, mais puissent ne pas être trop loin de vous, si besoin… Une maison bien rangée permet d’avoir l’esprit libre…
Expédier les taches administratives : Les préparatifs de la rentrée sont souvent synonymes d’une foule de papiers à remplir, d’inscriptions à effectuer ou à renouveler, de certificats à fournir… Anticipez ces taches et réglez tout votre administratif, car quand on rentre de vacances, on a souvent un tas de courrier à trier, à répondre, des factures à payer…. Bref, soyez à jour, au niveau administratif…
Faire une «check list» rentrée : Nous sommes tous d’accord, être parent, c’est avoir mille choses à penser et à organiser… C’est encore plus vrai, en cette période de rentrée ! Vous pensez à une chose et votre idée s’envole… Choisissez une « check-list » rentrée, un aide mémoire, un tableau sur le frigo…, afin de mieux vous organiser et d’avoir l’esprit plus apaisé…
Penser l’organisation familiale : Une rentrée réussie est une rentrée organisée ! Faites une sorte d’état des lieux, en famille, pour organiser la répartition des tâches, les horaires de couchers et des suppressions des écrans, les horaires des levers pour chacun… Faites un point sur ce qui a fonctionné, l’année passée ou pas et ce que vous pourriez améliorer… Et comme l’organisation familiale est l’affaire de tous, écoutez les souhaits et ressentis de chacun, pour l’année scolaire à venir…
Préparation des menus de la rentrée : Prévoyez, en famille, ce que chacun souhaite manger, lors des petits-déjeuners, goûters et dîners de cette semaine de rentrée, sans oublier, les petits encas à glisser, dans les sacs… Bref, faites-leur plaisir, pour des repas plus détendus et sereins…
Positivez la rentrée : Oui, c’est vrai que le retour est difficile, que la mer ou la montagne vous manquent déjà, que vous allez devoir vous réveiller aux aurores… Et si vous vous concentriez plutôt sur les bons côtés de la rentrée : vous allez retrouver vos collègues et vos enfants, leurs amis, parlez-leur des activités qu’ils vont débuter ou retrouver, des beaux projets qu’ils vont entreprendre, de toutes les choses formidables, qu’ils vont apprendre ou vivre…
Conservez tous les bienfaits de l’été :
Pour une rentrée réussie, il faut aussi et surtout conserver tous les bienfaits de l’été et des vacances et se mettre dans les meilleures conditions… Forever vous propose des produits pour prolonger l’été, réparer les effets du soleil sur votre peau et faire le plein d’énergie… bref un petit coup de pouce pour une rentrée réussie !!!
Forme : booster son organisme :
Stimulant :
Le Kids : pour nos enfants et adolescents : Il contient 12 vitamines (A, B, C, D, E) et 2 minéraux (fer et zinc). Cette association contribue au bon fonctionnement du système immunitaire, réduit la fatigue et favorise la croissance, le développement cognitif et la concentration. A partir de 4 ans, jusqu’à l’âge adulte. Réf.354 : 17,85 €.
La Pulpe d’Aloe Vera : cette Pulpe est l’une des plus proches du mucilage de la plante, car elle contient 99,7 % d’Aloe Véra. Grâce à la flash-pasteurisation, elle conserve quasiment l’intégralité de ses 250 composants (vitamines, minéraux, oligo-éléments, glucides, acides aminés…). Antioxydant et détox, elle lutte contre la fatigue et le stress, donne de l’énergie, améliore la qualité du sommeil et les troubles digestifs, stimule et régule les différentes fonctions du métabolisme. Elle se consomme par cure de 2,5 mois ou au long cours, avec une dose d’entretien…Réf.715 :1 litre : 33,48 €.
Le Daily : cette formule associe 55 extraits de fruits et légumes et propose 12 vitamines (A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, C, D et E) et 8 minéraux essentiels (fer, zinc, cuivre, chrome, iode, manganèse, molybdène et sélénium). Elle joue contre la fatigue et redonne de l’énergie. Réf.439 : 20,20 €.
L’Absorbent C : il contient de l’Acérola, une vitamine C naturelle, (qui permet une diffusion lente), réduit la fatigue, donne du tonus et de l’énergie, sans être un excitant. Elle renforce la résistance de l’organisme. Réf.48 : 22,60 €.
Le Focus : associe le Cognizin à des plantes traditionnelles, des vitamines B6 et B12 et du zinc. Il contribue à réduire la fatigue mentale, à soutenir l'activité intellectuelle, cognitive, physique, la vigilance et accroître la concentration. Réf.622 : 80,54 €.
Apaisant :
La Pulpe d’Aloe Vera : (voir résumé précédent). Elle apporte, également, la quiétude et la sérénité. Réf.715 : 33,48 €.
L’Artic Sea : Contient des acides gras insaturés, l’EPA et le DHA présents dans les huiles de poissons et de calamar, et qui font partie de la famille des Oméga-3. Ils permettent de stimuler les fonctions cérébrales, de limiter le stress, d’obtenir plus de sérénité et d’améliorer la qualité du sommeil. Réf.376 : 39,25 €.
Le Nutra Q10 : est un complément alimentaire qui associe des vitamines (B6, B9, B12, C et E), des minéraux (magnésium et chrome) et des plantes. Il réduit la fatigue, apporte une sérénité psychologique et physique et améliore la qualité du sommeil. Réf.312 : 30,95 €.
Beauté : réparer la peau agressée par le soleil :
Visage :
En externe :
Scrub : ce gommage élimine les cellules mortes, dynamise le processus naturel de renouvellement cellulaire, redonne éclat au teint et ravive l’éclat du hâle de l’été. Réf.238: 99gr. 22, 96 €.
Le Sérum Hydratant : il repulpe et hydrate parfaitement votre épiderme, tout en réduisant l'apparence des rides grâce à l’association de 4 acides hyaluroniques, qui vont cibler avec précision les différentes couches de la peau. Réf.618 : 50 ml : 38.40 €
La Crème Réparatrice Infinite: cette crème anti-âge, riche en aloe vera et en 15 actifs, a une action hydratante intense et réparatrice. Ce soin réparateur stimule la synthèse du collagène et de l’élastine, régénère la peau et unifie le teint. Réf.558 :48ml : 63,50€
Le Masque Bio-cellulose : grâce à une toute nouvelle technologie, il régénère la peau, avec une très puissante hydratation, l’apaise, pour une peau repulpée, éclatante et lisse. Ce bain d’hydratation, digne d’un soin en institut, offre un résultat visible immédiatement… Réf.616 : vendu par pack de 5 :57,60€ ou à l’unité : 11,52 €
En Interne :
L’Active HA : ce complément alimentaire à base d’acide hyaluronique (HA) est présent dans la peau, qu’il hydrate intensément, car il peut contenir 1000 fois son poids en eau. Il hydrate intensément et répare la peau abîmée. Réf.264 : 38,75 €
Le complexe Raffermissant Infinite : ce complément alimentaire de la gamme anti-âge Infinite, à visée nutraceutique, lutte contre les signes de l’âge et répare, la peau, de l’intérieur, tout en lui apportant flexibilité et hydratation intense. Réf.556 : 49,80€.
Corps :
Le Hand Soap : ce savon, pour le corps et les mains, ultra-doux convient à toute la famille. Grâce à ses agents nettoyants d'origine naturelle, (dont 38 % d’aloe vera), il laisse la peau propre, douce et très hydratée. Réf.523 : 473 ml : 19,25 €.
Le savon Aloe Avocat :enrichi en ingrédients naturels, comme l’huile d’avocat et l’Aloe Vera, nettoie et hydrate la peau en la laissant plus douce et plus éclatante, Il convient à tous types de peau, même les plus sensibles.Réf 284 : 142 g : 7,15 €
L’Emulsion Aloes : cette crème pour le corps, contenant 66,4 % d’Aloe Vera, de l’huile de jojoba et de la vitamine E, convient à tous les types de peau, notamment aux peaux sèches. Elle hydrate intensément, est réparatrice et relipidante. Elle restaure également la barrière cutanée, stimule le processus de régénération cellulaire et lutte contre le vieillissement cutané. Réf. 62 :118ml : 21,70 €.
L’Aloe First : cette brume, contenant 80,3 % d’Aloe Vera, 11 extraits de plantes, de la Propolis et de l’Allantoine s’utilise, pour hydrater, rafraîchir, réparer, protéger et tonifier le visage et le corps. Elle est tonifiante également pour les cheveux et le cuir chevelu. Elle convient à tous les types de peau, notamment les peaux sèches ou très sèches et les peaux à problèmes ; acné, eczéma, psoriasis, dermatite aptopique…Réf. 40 : 473 ml : 28,90 €
Voilà, toutes les conditions sont réunies pour une belle rentrée … Chaque année, nous appréhendons cette période de reprise, de rentrée, de remise en route, de début de nouvelle année et chaque année, tout se passe très bien !
Donc pas de panique, profitez des derniers jours de vacances et d’été, réservez-vous des moments de qualité, positivez et restez zen !
Car une rentrée apaisée est toujours une rentrée sereine et réussie !!!
Prenez soin de vous, naturellement, avec Forever !!!
