Prendre soin de sa peau !!! 2ème chapitre : lutter efficacement contre le vieillissement.

Dernière mise à jour : 24 janv. 2021

Avec l’âge, les cellules de la peau vieillissent et les premiers signes de vieillissement apparaissent dès la trentaine sur le visage. Pourtant, des solutions existent pour repousser ce vieillissement cutané.

Vous ne pourrez pas garder éternellement la peau de vos 20 ans, mais vous pouvez, néanmoins, adopter de bons réflexes pour retarder le vieillissement de votre peau.

Je vous propose donc quelques conseils simples, pour ralentir le vieillissement cutané,puis de vous faire découvrir ce que sont les soins anti-âge et enfin, je vous présenterai la Gamme anti-âge de Forever.


1- 5 conseils pour prévenir le vieillissement de la peau :


1. Bien se nettoyer le visage :

Pour prendre soin de sa peau et lutter efficacement contre le vieillissement de vos cellules, je vous conseille de nettoyer votre peau et de l’hydrater, matin et soir. Puis, de faire un gommage, une fois par semaine, pour élimer les peaux mortes, afin que l’application des produits soit vraiment efficace…

Il faut, bien-sûr, utiliser les produits adaptés à votre type de peau et à vos éventuelles problématiques.

Forever vous propose différentes gammes de cosmétiques et de soins adaptés à tous les types de peau, y compris aux peaux à particularité (sécheresse cutanée, peau réactive ou intolérante, maladie de peau, comme l’acné, l’eczéma, le psoriasis…)


2. Privilégier certains aliments :

Pour lutter contre l’apparition des rides, il est important de bien veiller à son alimentation. Privilégiez les aliments riches en antioxydants, qui sont des anti-vieillissement (tomates, betteraves, épinards…), en oméga-3, qui permettent à la peau de conserver sa souplesse et son élasticité (poissons gras, comme le saumon, le maquereau ou les sardines, les huiles végétales) et en vitamines :privilégiez notamment la vitamine A qui protège la peau des rayons UV ( beurre, œufs, carottes), les produits riches en vitamine C (oranges, pamplemousses, kiwis, poivrons…) et en vitamine E (huile de tournesol, noisettes, amandes…).


3. Boire beaucoup :

Les autorités sanitaires ne cessent de répéter l’importance de boire beaucoup d’eau, pour rester en bonne santé et pour lutter contre le vieillissement cutané. En effet, plus on boit, plus on permet au corps d’éliminer ses toxines ; l’eau étant le meilleur des drainants. L’eau permet aussi de garder votre peau en pleine santé : une peau bien hydratée sera davantage capable de se défendre contre les agressions extérieures.

Vous pourrez aussi vous hydrater en buvant du thé. Dans ce cas-là, consommez plutôt du thé vert, car son pouvoir antioxydant est quatre fois supérieur à la vitamine C.


4. Arrêter de fumer :

Toutes les études montrent quil existe un lien entre le tabagisme et le vieillissement cutané. En effet, fumer favorise l’apparition des rides, en provoquant une oxydation des cellules, donc une altération de l’épiderme.

Le tabac abîme également et progressivement les micro- vaisseaux de la peau, qui permettent la vascularisation des différentes couches de l'épiderme. La circulation sanguine et l'oxygénation de la peau se font beaucoup moins facilement. Selon le syndicat national des dermatologues, « chaque bouffée de fumée de cigarette dégage 200 000 radicaux libres qui vont attaquer les cellules de la peau et entraîner des effets sur le contour des yeux et la peau de l’ensemble du visage ».


5. Se méfier du soleil :

Avoir un teint bronzé est très tentant, mais il ne faut pas oublier que les rayons du soleil sont très néfastes pour votre peau. S’exposer au soleil entraîne, quel que soit votre type de peau, un vieillissement prématuré de la peau. Les U V attaquent les cellules de la peau et viennent briser leur chaîne ADN. Ce processus conduit les cellules à produire moins de mélanine, de collagène et d'élastine, ce qui participe au vieillissement de la peau.

Avant toute exposition au soleil, il est donc important d’appliquer

une crème de protection solaire efficace.


2 - Qu'est-ce qu'un anti-âge ?